Fyra veckor
Kategori: Vecka 4
Det är fasen bra jobbat! Fyra veckor på soppa. Fast det känns som for ever... Men nu får det vara nog. Trappar upp, äter nyttigt och fortsätter att träna. Det är min tanke. Och statusen idag är följande (jämförelse med förra veckan):
Status idag 15/9-2014
Vikt: 78,5 kg (-1,9 kg)
Fettprocent: 38,9 % (-0,5 %)
Fettmassa: 30,5 (-1,2 kg)
Fettfrimassa: 48 kg (-0,7 kg)
Varav vätska: 35,1 kg (-0,6 kg)
Förändring på fyra veckor:
Status 18/8
Vikt: 86,6 kg (-8,1 kg)
Fettprocent: 41,9 kg (-3%)
Fettmassa: 36,6 kg (-6,1 kg)
Fettfrimassa: 50,3 kg (-2,3 kg)
Varav vätska: 36,8 kg (-1,7 kg)
Summa sumarum, det har gått riktigt bra! Målet var ju att få bort "de värsta" kilona, vilket jag tycker att jag har. Naturligtvis ska resterande också bort, men nu tänker jag ta det i lite lugnare tempo. Kommer säkert gå på sopporna en omgång till, men för nu är jag nöjd och det känns riktigt bra att börja äta igen!
Och en liten parentes på hur det gick förra viktresan, efter fyra veckor. Då hade jag gått ner 6,9 kg i vikt, nu 8,1 kg och i fettmassan 6,4 kg, nu 6,1 kg. Ganska likvärdigt ändå! Borde mäta mig också, men har inte gjort det än...
