Har frysit så många dagar. Och varit trött och seg. Måste vara det snålt tilltagna kosten. Kroppen jobbar för fullt med förbränningen. Det är min teori. Men har ändå inte varit hungrig, vilket jag tolkar som att kosten är balanserad och att jag får i mitt bra grejer! 

 

Vet att man inte ska väga sig så ofta, i synnerhet inte nu när jag äter igen. Det händer liksom inte så mycket som märks på vågen. En vägning varannan vecka är det rekommenderade. Ändå kunde jag inte hålla mig från att ställa mig på vågen imorse. Bara två dagar sedan invägning v.6 som landade på 78,6 kg. Imorse stod vågen på 77,9 kg, det är ju helt sjukt, -0,7 kg på några dagar! Ja tack, fortstätt så här! Snart har jag gått ner tio kilo. Grymt jobbat!

 

Under mina tidigare viktresor så har jag stått still eller gått ner MYCKET långsamt när jag väl börjat äta igen. Har därför inte haft så överdrivet stora förhoppningar om just den här fasen. Desto roligare när en ser att det händer grejer! Funderat lite kring vad jag gjort annorlunda och kommer på två saker. 

 

1. Har löptränat vilket jag inte gjort tidigare. Då var det mer långa, jättelånga promenader. Och nåt styrkepass ibland. 

 

2. Äter mer kalorisnåla alternativ. Som t ex kvarg 1% istället för turkisk yoghurt 10 %. Kan det verkligen göra så stor skillnad?

 

3. Är verkligen benhård (än så länge). Inga sötsaker what so ever. Ingen alkohol. Inget vitt bröd, ris, pasta. Inga frestelser överhuvudtaget. Saknar det knappt. Känns galet bra.